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Para o dia a dia de uma criança, ter uma rotina bem estabelecida para brincar, fazer atividades, se alimentar, é fundamental. Essa ação, por mais que seja simples, pode mudar significativamente a vida do seu pequeno, principalmente, devido ao fato de não conseguirem realizar isso sozinhas.

Entretanto, devido à rotina agitada, é muito comum que os pais e tutores se esqueçam desse ponto, mas, é importante compreender a importância dessa rotina e como ela pode beneficiar a criança.

Com isso em mente, separamos algumas dicas que vão te auxiliar a organizar a rotina com horários para os pequenos. Então, confira até o final e saiba mais sobre o assunto.

Estabeleça o horário para dormir

Segundo alguns especialistas, o sono é responsável por manter diversos processos do nosso organismo em dias, além de auxiliar no crescimento e na fixação de memórias. Por isso, ter o horário de sono estabelecido na rotina da criança é de suma importância.

Além disso, é importante que com o passar dos anos, a criança comece a entender a diferença entre o dia e a noite, principalmente, para melhorar o seu sono. Assim, durante o dia, as sonecas devem ser feitas em ambientes claros, sem evitar barulhos.

Já à noite, é necessário que os pais façam uma higiene do sono, como se fosse uma rotina noturna, podendo ser banhos quentes, ler histórias antes de dormir, etc. Mas, o ambiente deve estar com pouca luz e silencioso.

Horário para comer

Todo mundo sabe a importância da alimentação para o crescimento da criança, além do seu desenvolvimento. Por isso, quando se trata de ter uma rotina, a hora da alimentação é importante.

De início, estabeleça, primeiro, um horário fixo para todas as refeições, com isso, a criança irá entender que aquele momento é reservado para a alimentação. Evite também aparelhos que possam tirar sua atenção, separando o momento apenas para a refeição.

Reserve momentos para brincadeiras e momentos em família

Ter momentos para brincar também é importante, e isso dentro da rotina pode ser bem estabelecido. Em geral, os pais podem optar por um quadro semanal, por exemplo, fixando momentos diferentes para se divertir.

Por exemplo, um dia da semana pode ser separado para ir ao parque, brincar com os colegas, já outro para ficar em casa, ter um momento com a família, como assistir filmes ou leitura em conjunto.

Outro ponto importante na rotina é em relação às tecnologias. Elas são bastante comuns em qualquer casa, mas, é essencial que também tenha esses horários disponíveis, chamados de “tempo de tela". Estabeleça esses momentos e evite o período da noite, pois podem atrapalhar o sono.

Momentos de organização

No processo de desenvolvimento de uma criança, ensinar a importância da organização é algo fundamental, já que pode ser um ponto que irá influenciar em toda sua vida. Assim, em sua rotina também tenha esse momento.

Mostre à criança a importância de guardar os seus brinquedos e como deve ser feito. Com o passar do tempo, é provável que ela já realize essa ação, sem que seja necessário pedir.

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